A qui s’adresse la préparation mentale?

La préparation mentale est née de l’accompagnement de sportifs de haut niveau. Mais aujourd’hui, elle s’applique tout aussi bien aux sportifs amateurs car les situations rencontrées sont les mêmes. Par ailleurs, la préparation mentale s’adresse aux entraîneurs qui souhaitent monter en compétences, aux parents car ils jouent un rôle primordial dans la réussite de leur enfant, aux managers qui souhaitent mieux accompagner leurs équipes ou encore aux étudiants pour optimiser la préparation à un examen.

En conclusion, la préparation mentale est un accompagnement formidable pour toute personne qui souhaite apprendre à mieux se connaître et optimiser son niveau de performance et de bien être.

Quel est le champs d’application de la préparation mentale?

La préparation mentale est un entraînement des habiletés mentales permettant:

– la fixation d’objectifs réalistes et motivants

– de bien se préparer pour le jour J pour performer aussi bien qu’à l’entraînement

– de soutenir sa motivation tout au long de l’année

– de gérer ses émotions

– d’améliorer sa concentration et son attention 

– de gérer ses peurs et croyances limitantes

– d’améliorer sa confiance et son affirmation

– de gérer la pression et le stress

– de gérer les blessures, les douleurs et la fatigue

 Si tu souhaites en savoir plus sur la préparation mentale et mon offre de coaching alors contactes-moi par e-mail pour un entretien gratuit et sans engagement en visio ou alors en présentiel si tu résides en Alsace.